提到四个月宝宝辅食食谱做法_四个月宝宝辅食食谱大家在熟悉不过了，那你是否知道四个月宝宝辅食食谱做法_四个月宝宝辅食食谱吗？快和小编一起去了解一下吧！
1.饮食要求：1。做辅食的时候，不要用任何调味品，比如盐，会损伤宝宝稚嫩的肾脏。
2.适当加入米糊、果汁、蔬菜汤。在孩子适应了米糊、果汁、蔬菜汤后，开始添加蛋白质食物。刚开始只能加1/4的蛋黄糊，一定不能喂蛋清。
(资料图)
3、米糊：4个月宝宝开始添加辅食，不妨选择婴儿米粉，这样不太容易引起宝宝过敏。不要太早加入蛋黄。
4.蛋黄：第一次加蛋黄要谨慎。从1/8到1/4耐心尝试，确保宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等症状。然后逐渐增加量。)蛋黄可以补铁。
5.果蔬汁：蔬菜汁、橙汁、苹果汁、番茄汁。
6.辅食添加原则：由稀到稠，由少到多，由一次到多次，由单一品种到多品种，由细嫩易消化到粗糙不易消化。一定要先试一试，喂一点，看看宝宝的消化和食欲。
2、4个月宝宝辅食食谱：配料：胡萝卜15g，白菜15g，油菜15g。
做法：1。胡萝卜、白菜、油菜洗净切碎。
2.放入开水中，煮3-5分钟后关火。
3.水冷却后，滤出蔬菜，留下蔬菜汤，将蔬菜汤加入婴儿米粉中。
功效：大白菜含有丰富的矿物质和维生素，而油菜含有大量的胡萝卜素和维生素c，而维生素和矿物质有助于增强婴幼儿的免疫力，促进骨骼的发育。
米汤食材：大米30-50g，水适量，无需调味。
做法：淘米(或小米、高粱米)。放入锅中，加入适量的水，煮成粥。从上面拿米汤喝。
功效：米汤味甘、性平，有益气养阴、润燥的作用。经常喝米汤有利于孩子的健康发育，有助于脂肪的消化吸收。适合四个月以上的宝宝。
胡萝卜汤的食材：胡萝卜80g，糖5g，水适量。
练习：
1.胡萝卜洗净，切成丁，放入锅中，加水，煮25分钟左右。
2.用干净的纱布过滤除去残渣，留下汤汁。加入白糖，搅拌均匀后饮用。
功效：味道微甜。胡萝卜含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素C、矿物质和挥发油。适合4个月以上的宝宝。
青菜原料：青菜(油菜、鸡毛菜、大白菜)80克，水1小碗(约50毫升)。
练习：
1.蔬菜洗净，浸泡1小时，捞出切碎。
2.锅中加入一小碗清水，烧开水，放入切好的蔬菜，盖紧锅盖，再煮5 ~ 6分钟。把锅从火上移开，再炖10分钟。温度合适的时候，去掉菜渣，留下蔬菜汁。你可以吃它。
功效：蔬菜汤淡绿，清香，含维生素C较多，宜用水煮，以免时间长了维生素C流失。适合4个月以上的宝宝。
苹果泥配料：1/4个红苹果。
练习：
1.红苹果洗净，用开水烫一下备用。
2.用消过毒的刀把苹果切成两半，去掉果核。用勺子在苹果切面上把果肉刮成糊状。
功效：可以刮下来喂宝宝吃，也可以把苹果切成两瓣，放在水里蒸熟，刮成泥给宝宝吃。苹果含有丰富的维生素和矿物质，可以预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。适合4个月或以上的宝宝。
3、4个月宝宝的辅食喂养技巧：一开始第一天喂10ml，第二天喂20ml，第三天喂30ml。观察孩子没有异常表现才可以继续加大剂量，但是不管宝宝多喜欢吃，每天的剂量都不要超过50ml。
开始喂鲜果汁时，要加1 ~ 2倍的水和少量的糖，因为对于第一次尝果汁的宝宝来说，原汁的味道太酸了。1周后，宝宝习惯了果汁就可以尝试喂原汁了。
粥怎么喝只能吃煮的很差的粥，没有米粒，一天1汤匙。如果婴儿的消化能力好，就有可能
4.四个月宝宝每天的饮食安排：主食：母乳或配方奶。
辅助食物：温开水、果汁(橙汁、番茄汁、山楂水等。)，蔬菜汁，鱼肝油。
膳食：每4小时一次。
喂食时间：
1.早上：6点母乳喂养10-15分钟，或180ml配方奶；8点钟喝90毫升稀释蔬菜汁；12点，喂90毫升稀释的鲜橙汁或番茄汁，加少许水果泥。
2.下午：14点母乳喂养10-15分钟，或180ml配方奶；5点，喂80毫升稀释的蔬菜汁和少许新鲜的菜泥；6点喂90毫升温开水，可以加适量糖；8点母乳喂养10-15分钟，或者180ml配方奶。
3.晚上：22点母乳喂养10-15分钟，或180ml配方奶；凌晨2点母乳喂养10-15分钟，或180毫升配方奶。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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