高血压多吃5种食物，血压降头还不晕

【1】豆角炒虾仁——降压加速器

【组成】鲜虾、芹菜、少许盐、少许油、蒜


(资料图片)

【应用】虾仁富含丰富钾元素，扩张血管，辅助血管血液流通配合豆角养护血管

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【2】芹菜水饺——降压加速器

【组成】芹菜、水饺皮、瘦肉

【应用】芹菜水饺易饱腹，含高钾的芹菜配合瘦肉，适合高血压人群血管健康

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【3】清炒莴笋——降压加速器

【组成】少许盐与油、莴笋

【应用】能润肝稳血压，名副其实的平肝降压

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【4】清拌木耳凉菜——降压加速器

【组成】酱油少许、陈醋少许、木耳、少许蒜

【应用】益肝脏，平稳血压

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【5】西 双 芦——降压加速器

【应用】能够促进血液流通，扩张血管、降低血压，使得血压稳定在正常范围内


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